Mari kita cari tahu hari ini cara berbeda untuk meningkatkan pemahaman padel tentang cara memainkan bola bertahan: menggunakan dan berfokus pada rebound.
Baik pemain pemula maupun pemain berpengalaman, Anda merasa posisi dan penyesuaian Anda terhadap bola dari garis dasar sulit bagi Anda. Tidak peduli seberapa aktif Anda, itu tidak berhasil. Kami memberi tahu Anda untuk bersiap lebih awal, untuk meningkatkan tekanan, untuk melangkah maju untuk memukul bola mendekati rebound … Banyak sekali saran yang mungkin tidak cocok untuk Anda.
Ada teknik yang kurang dikenal tetapi efektif hingga sangat efektif baik untuk anak-anak maupun orang dewasa dan bahkan mereka yang ingin tampil memukau. Ini adalah teknik step-rebound.
Tidak ada pantulan
Idenya sangat sederhana. Saat kita berada di belakang lintasan, dalam posisi bertahan, kita akan mencoba menunggu bola lawan memantul di tanah untuk melangkah mundur terlebih dahulu. Ini akan memberi kita waktu untuk menganalisis lintasan bola guna melangkah maju ke arah yang benar.
Baik untuk tembakan langsung maupun tembakan keluar jendela, fakta meletakkan kaki di tanah pada saat rebound akan membantu kita untuk lebih memahami permainan dan terutama menjadi lebih tenang.
Dan dengan kecepatan tinggi?
Ini adalah pertanyaan yang dapat kita tanyakan pada diri kita sendiri. Ketika permainan dipercepat, apakah teknik ini juga berfungsi?
Tentu. Satu-satunya perbedaan adalah kita akan bergerak di lintasan, kemudian pada saat rebound kita akan mengambil langkah mundur.
Teknik ini baik untuk diketahui, terutama di sekolah padel karena tidak semua siswa bereaksi dengan cara yang sama terhadap instruksi yang diberikan. Teknik ini sangat menarik bagi anak-anak karena teknik ini mengembangkan keterampilan psikomotorik mereka. Membaca bola, menahan, mengatur kecepatan, mengatur tubuh dan keseimbangan. Menggunakan metode ini dapat meningkatkan pembelajaran pukulan di masa mendatang seperti bandeja atau fly. Pada orang dewasa, step-rebound akan memungkinkan Anda untuk fokus pada sesuatu selain pegangan raket, pukulan atau area permainan yang diinginkan, yang dapat meningkatkan dan/atau pemahaman permainan.
Begitu juga dengan padel. Sebelum meluncur ke net, Anda harus memahami lintasan, rebound, dan beradaptasi dengan kecepatan. Teknik step-rebound pasti dapat membantu Anda dalam hal ini. Jangan ragu untuk menguji, bahkan jika Anda seorang instruktur …
Waktu posting: 08-Mar-2022